emagreça de forma gradativa e sustentável
UM MÉTODO QUE FUNCIONA!
Não é mágica. É método!
Faça parte do inovador Programa de Emagrecimento On-line Máquina de Emagrecer.
Ele vai transformar a sua qualidade de vida, através de técnicas práticas, objetivas, eficientes e seguras.
Você pode começar hoje mesmo! 🙂
OS 9 PILARES
Objetivo Principal Definido
Pensar positivamente, reforçar seu objetivo de emagrecer e se comprometer em público com a sua meta de curto prazo. Não se esqueça de se lembrar de, a cada decisão, dar mais um passo em direção à transformação mais importante da sua vida.
AUTOCONHECI-MENTO
O alicerce do Máquina de Emagrecer baseia-se no autoconhecimento, em encontrar o ponto de equilíbrio perdido em algum momento. Via de regra, nascemos magros, contudo, em um determinado momento ao longo da vida, entramos em desequilíbrio e, gradativamente, vamos nos movendo para o sobrepeso. Não se trata de transformação, mas, sim, de resgate ao que já fomos alguma vez.
MUDANÇA DE HÁBITO
O hábito de compulsão alimentar foi consolidado na nossa mente ao longo de algumas décadas. Mudá-lo requer disciplina e dedicação, o Máquina de Emagrecer foi concebido para acrescentar complexidade gradual, para que cada passo seja absorvido de forma mais intensa e com mais qualidade.
AUTOSSUGESTÃO
A Programação Neurolinguística (PNL) trabalha no cérebro ativando ações cognitivas que envolvam o pensamento, a linguagem, a percepção, a memória, o raciocínio e o intelecto. O Máquina de Emagrecer está fundamentado em uma abordagem de PNL em cinco passos, visando resgatar o prazer da alimentação.
Roda da Compulsão
A Roda da Compulsão proporciona o primeiro passo na correta compreensão da origem da Fome Emocional. Essa descoberta irá abrir uma série de portas que lhe levará à origem dos motivos que fazem você continuar comendo compulsivamente, mesmo quando saciado.
CICLO DE GESTÃO (PDCA)
Planejar e executar o plano do Máquina de Emagrecer, se pesar todo dia e ajustar o rumo quando necessário. A dinâmica do programa baseia na abordagem do ciclo de gestão, mais especificamente da ferramenta PDCA. Essa técnica faz parte do conceito de Total Quality Control.
RESSIGNIFICAÇÃO
Ao enxergarmos a sombra, percebemos a luz, a consciência sobre a Compulsão Alimentar nos proporciona clareza na escolha de quais momentos valem a pena ou não ceder à Fome Emocional.
Gratidão e Comemoração
Ao cumprirmos com as tarefas diárias e comemorarmos nossos avanços no grupo, acionamos o sistema de recompensa do cérebro. Os hormônios da gratidão: dopamina com ocitocina, proporcionam a sensação de prazer, satisfação, otimismo e vitalidade.
Plasticidade Cognitiva
Filmes com mensagens fortes, às vezes até bem subliminares, nos levam a pensar e refletir sobre os mais diversos assuntos e atitudes. O método, ao alavancar o uso de filmes para despertar a reflexão, proporciona um avanço no processo de conhecimento interno, trazendo lições importantes e assimilando conceitos subliminares.
DEPOIMENTOS
QUEM SOMOS
Jorge Marques
Idealizador do método Máquina de Emagrecer
Foi gerente, diretor, sócio e senior advisor das principais consultorias internacionais. Atualmente, se dedica a investir em startups promissoras, orientando, “mentorando” e aconselhando executivos na liderança de grandes projetos transformacionais. O que o realiza como pessoa e ser humano é a oportunidade de me dedicar, solidarizar e ajudar as pessoas nos seus momentos mais difíceis. Podendo, assim, retribuir o que fizeram com ele quando mais precisou.
Vitor Loureiro
Publicitário, Radialista e Produtor de Conteúdo
Gosta da palavra: seja ela falada ou escrita. Inquieto, se sente muito bem quando interage com os outros e pode colaborar em projetos criativos que realmente façam a diferença na vida das pessoas.
Renata Fonseca
Médica
Mestre em Clínica Geral pela Santa Casa de São Paulo; Homeopata pelo IBEH (Instituto Brasileira de Estudos Homeopáticos) e Acupunturista pela SOMA (Sociedade Médica de Acupuntura); Especialista em Mayr Kur, Terapeuta Transpessoal pela DEP (Dinâmica Energética do Psiquismo), Formada em Constelações Sistêmicas pela Faybel Escola do Pensamento Sistêmico e pela Universidade Livre do Samadeva. Alguém que se dedica muito na saúde, cuidado e bem-estar das pessoas.
Alberto Akira
Analista de Negócio de TI Bancário
É o “cara” de TI no projeto. Quem dá todo o suporte técnico para os alunos e integrantes.
CONTATO
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